Apa Itu Diet Karbo Nasi Kongbap?
Diet karbo merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang mulai digemari. Selain mudah, cara ini jauh lebih aman dan efektif mengurangi bobot tubuh.
Diet jenis ini tidak menuntut Anda untuk membatasi makanan, melainkan mengganti nasi putih dengan makanan yang lebih sehat, yakni dengan konsumsi karbohidrat yang kaya gizi dan serat. Salah satu yang paling direkomendasikan adalah nasi kongbap.
Nasi kongbap merupakan makanan khas Korea yang ditemukan ketika masa penjajahan Jepang. Nasi ini terbuat dari campuran kacang dan biji. Dibandingkan dengan nasi putih, kongbap jauh lebih menyehatkan.
Adapun beberapa manfaat konsumsi kongbap, antara lain sebagai berikut.
Manfaat Konsumsi Kongbap
Nasi kongbap efektif menurunkan kadar gula darah. Bahkan, menurut penelitian indeks glikemiks nasi kongbap memiliki nilai yang hampir setara dengan nasi merah. Hal ini tak lepas dari kandungan di kongbap yang didominasi oleh kacang-kacangan dan biji-bijian.
Sebagaimana Anda ketahui, biji-bijian merupakan salah satu makanan yang kaya serat. Serat sangat diperlukan tubuh untuk menghambat proses penyerapan lemak. Serat juga membantu mengurangi asupan kalori pada tubuh.
Makanan yang kaya serat lebih cepat membuat Anda merasa kenyang. Ketika Anda konsumsi makanan berserat, tubuh akan melepas hormon pemicu rasa kenyang, cholecystokinin.
Hal itulah yang membuat Anda secara otomatis mengurangi asupan dan berhenti ketika perut terasa kenyang. Tak heran jika nasi kongbap sangat efektif untuk mempercepat proses penurunan berat badan.
Di dalam kongbap terkandung biji-bijian dalam bentuk utuh, tanpa tambahan zat apa pun. Dengan rutin konsumsi kongbap, Anda telah selangkah lebih maju dalam menjaga kesehatan, utamanya jantung.
Selain mengenyangkan perut, konsumsi serat sebanyak 25 gram setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 40 persen. Selain itu, serat dapat melancarkan dan menyehatkan pencernaan.
Varian Nasi Kongbap Multrigrain Mix
Bagi Anda yang ingin melakukan diet sehat menurunkan berat badan, sangat dianjurkan untuk mulai konsumsi nasi kongbap. Anda bisa menambahkan kongbap ke dalam nasi yang hendak Anda konsumsi.
Di pasaran tersedia sejumlah varian kongbap yang dapat Anda pilih sesuai selera.
- Kongbap Original
Terdiri dari sepuluh macam biji alami kaya serat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan konsumsi Multigrain Mix Original setiap hari, proses penurunan berat badan menjadi lebih lancar. - Kongbap Nut
Multigrain Mix Nut merupakan jenis kongbap yang unik lantaran terdiri dari berbagai macam kacang-kacangan. Kongbap ini sangat kaya protein sehingga cocok bagi Anda yang ingin memenuhi kebutuhan harian dengan makanan lezat dan bergizi. - Kongbap Chiaseed & Quinoa
Multigrain Mix Chiaseed & Quinoa merupakan jenis kongbap paling populer. Di dalamnya, terkandung chiaseed, oats, dan quinoa yang dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik bagi kesehatan dan menjaga tubuh dari bahaya radikal bebas. Ketiganya tercatat sebagai sumber omega-3 yang dapat meningkatkan fungsi otak
Dengan kehadiran Kongbap Multigrain Mix, kini Anda tak perlu lagi melakukan diet ekstrem yang menyiksa. Cukup dengan konsumsi Kongbap Multigrain Mix setiap hari, diet lancar, badan langsing, tubuh pun lebih sehat.
Bagi Anda yang tertarik konsumsi Kongbap Multigrain Mix, produk ini tersedia di sejumlah swalayan dengan harga terjangkau. Bisa juga dengan membelinya via Tokopedia. Nah, apa lagi yang Anda tunggu? Ayo, mulai diet karbo nasi kongbap sekarang!
