Nasi Sehat Kongbap

Nasi Sehat Kongbap

  • Home
  • About
  • Resep
  • Manfaat Kongbap
  • Blog
    • Kontes
  • Shop Now

Posts tagged “kongbap”

  • Home
  • Posts tagged “kongbap”

August 31, 2019

diet, diet karbo, kongbap, nasi sehat
 3
Diet Karbo Nasi Kongbap, Cara Sehat Menurunkan Berat Badan

Apa Itu Diet Karbo Nasi Kongbap?

Diet karbo merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang mulai digemari. Selain mudah, cara ini jauh lebih aman dan efektif mengurangi bobot tubuh.

Diet jenis ini tidak menuntut Anda untuk membatasi makanan, melainkan mengganti nasi putih dengan makanan yang lebih sehat, yakni dengan konsumsi karbohidrat yang kaya gizi dan serat. Salah satu yang paling direkomendasikan adalah nasi kongbap.

Nasi kongbap merupakan makanan khas Korea yang ditemukan ketika masa penjajahan Jepang. Nasi ini terbuat dari campuran kacang dan biji. Dibandingkan dengan nasi putih, kongbap jauh lebih menyehatkan.

Diet Nasi Kongbap
Diet Nasi Kongbap

Adapun beberapa manfaat konsumsi kongbap, antara lain sebagai berikut.

Manfaat Konsumsi Kongbap

Menurunkan Kadar Gula

Nasi kongbap efektif menurunkan kadar gula darah. Bahkan, menurut penelitian indeks glikemiks nasi kongbap memiliki nilai yang hampir setara dengan nasi merah. Hal ini tak lepas dari kandungan di kongbap yang didominasi oleh kacang-kacangan dan biji-bijian.

Mengendalikan Rasa Lapar

Sebagaimana Anda ketahui, biji-bijian merupakan salah satu makanan yang kaya serat. Serat sangat diperlukan tubuh untuk menghambat proses penyerapan lemak. Serat juga membantu mengurangi asupan kalori pada tubuh.
Makanan yang kaya serat lebih cepat membuat Anda merasa kenyang. Ketika Anda konsumsi makanan berserat, tubuh akan melepas hormon pemicu rasa kenyang, cholecystokinin.
Hal itulah yang membuat Anda secara otomatis mengurangi asupan dan berhenti ketika perut terasa kenyang. Tak heran jika nasi kongbap sangat efektif untuk mempercepat proses penurunan berat badan.

Menyehatkan Jantung

Di dalam kongbap terkandung biji-bijian dalam bentuk utuh, tanpa tambahan zat apa pun. Dengan rutin konsumsi kongbap, Anda telah selangkah lebih maju dalam menjaga kesehatan, utamanya jantung.
Selain mengenyangkan perut, konsumsi serat sebanyak 25 gram setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 40 persen. Selain itu, serat dapat melancarkan dan menyehatkan pencernaan.

Varian Nasi Kongbap Multrigrain Mix

Bagi Anda yang ingin melakukan diet sehat menurunkan berat badan, sangat dianjurkan untuk mulai konsumsi nasi kongbap. Anda bisa menambahkan kongbap ke dalam nasi yang hendak Anda konsumsi.

Di pasaran tersedia sejumlah varian kongbap yang dapat Anda pilih sesuai selera.

  • Kongbap Original
    Terdiri dari sepuluh macam biji alami kaya serat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan konsumsi Multigrain Mix Original setiap hari, proses penurunan berat badan menjadi lebih lancar.
  • Kongbap Nut
    Multigrain Mix Nut merupakan jenis kongbap yang unik lantaran terdiri dari berbagai macam kacang-kacangan. Kongbap ini sangat kaya protein sehingga cocok bagi Anda yang ingin memenuhi kebutuhan harian dengan makanan lezat dan bergizi.
  • Kongbap Chiaseed & Quinoa
    Multigrain Mix Chiaseed & Quinoa merupakan jenis kongbap paling populer. Di dalamnya, terkandung chiaseed, oats, dan quinoa yang dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik bagi kesehatan dan menjaga tubuh dari bahaya radikal bebas. Ketiganya tercatat sebagai sumber omega-3 yang dapat meningkatkan fungsi otak

Dengan kehadiran Kongbap Multigrain Mix, kini Anda tak perlu lagi melakukan diet ekstrem yang menyiksa. Cukup dengan konsumsi Kongbap Multigrain Mix setiap hari, diet lancar, badan langsing, tubuh pun lebih sehat.

Bagi Anda yang tertarik konsumsi Kongbap Multigrain Mix, produk ini tersedia di sejumlah swalayan dengan harga terjangkau. Bisa juga dengan membelinya via Tokopedia. Nah, apa lagi yang Anda tunggu? Ayo, mulai diet karbo nasi kongbap sekarang!

View this post on Instagram

Banyak orang beranggapan jika sarapan dapat menggagalkan diet. Hal tersebut keliru loh Moms. Yuk geser gambar diatas untuk melihat 4 manfaat sarapan untuk diet. #kongbap #food #nasikongbap #makanansehat #multigrainmix #healthyfood #healthylifestyle #resepmasakan #diet #vegan #shopee #tokopedia #superindo #alfamidi #farmersmarket #healthylife #lunchbox #homecooking #berbagiresep #bento #gengbekel #dietsehat #healthyrice #BikinNasiLebihSehat

A post shared by KONGBAP (@kongbap.id) on Aug 7, 2019 at 4:01am PDT

  • 5 Tips Memilih Beras yang Baik
  • Nasi Quinoa Pengganti Nasi Agar Lebih Sehat
  • Manfaat Nasi Sehat Apa Aja Ya Mom ?
  • Diet Karbo Nasi Kongbap, Cara Sehat Menurunkan Berat Badan
  • Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
Read more
diet karbo, kongbap, nasi sehat

July 8, 2019

kongbap, nasi sehat
 3
Ayo Mulai Gaya Hidup Sehat Dengan Nasi Sehat

Apa itu Nasi Sehat?

Moms mungkin bertanya-tanya, adakah nasi yang tidak sehat? Jawabannya, tentu tidak ada. Semua jenis nasi, baik putih, merah, basmati ataupun lainnya sehat untuk tubuh. Akan tetapi, kandungan gizi dan indeks glikemik di dalamnya berbeda-beda, sehingga terdapat istilah nasi sehat.

Di dalam 100 gram nasi putih, terdapat kandungan 1.527 kJ energi, karbohidrat 80 gram, gula 0,12, serat 1,3 gram, lemak 0,66 gram, air 11,61 gram, serta protein sebesar 7,13 gram. Vitamin pun terkandung di dalamnya seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, magnesium, mangan, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, serta zinc.

Semua kandungan tersebut tentu baik untuk tubuh. Namun, dikarenakan tingginya indeks glikemik hingga di angka 80, yang mana artinya, setiap kali Moms mengonsumsi nasi putih, maka karbohidrat yang didapat begitu cepat diubah menjadi gula, maka sangat disarankan bagi Moms untuk mengurangi konsumsi nasi putih yang berlebihan, agar tubuh tetap sehat.

Salah satu cara mengurangi nasi putih yang menjadi makanan pokok ini dengan mengalihkan nasi putih ke jenis nasi lainnya, seperti nasi merah atau multi grain rice yang terkenal dikonsumsi oleh orang-orang Korea.

Nasi merah (100 gram) sendiri mengandung setidaknya 163,5 kalori, 3,4 protein, 3 gram serat, 34,5 gram karbohidrat, serta 1,5 gram lemak. Vitamin B, kalsium, zink, serta zat besi pun ikut terkandung di dalamnya. Bukan hanya rendah lemak, nasi merah pun memiliki indeks glikemik yang rendah, berkisar di angka 55, sehingga termasuk dalam salah satu nasi yang direkomendasikan untuk dikonsumsi untuk mencapai hidup sehat.

Ada juga multi grain rice yang bisa Moms coba konsumsi mulai sekarang. Multi grain rice atau biasa disebut Kongbap oleh orang Korea merupakan campuran dari beberapa jenis beras, gandum, serta biji-bijian.


Moms ingin tahu apa saja biji-bijian yang terkandung di dalam Kongbap? Yuk, cek.

  1. Kacang Hijau

    Kacang hijau lebih banyak diolah untuk bubur atau dijadikan lauk, tanpa menyadari jika ternyata kacang hijau dapat bermanfaat sebagai antioksidan dalam tubuh, serta membantu pertumbuhan gigi maupun tulang.

  2. Barley

    Adanya mineral, vitamin B1, serta serat yang terkandung menjadikan barley lebih efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit. Barley juga dapat menstabilkan tekanan darah.

  3. Millet

    Millet mengandung kalsium cukup tinggi, protein, serta antioksidan, sehingga berfungsi untuk membantu menahan lapar karena adanya rasa kenyang yang lama setelah mengonsumsi, serta mampu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.

  4. Jagung

    Jagung dapat berfungsi untuk melancarkan pencernaan, dikarenakan adanya vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.

  5. Wijen

    Wijen yang umumnya dijadikan sebagai pelengkap kue, ternyata memiliki kandungan serat yang cukup baik untuk tubuh. Wijen bermanfaat untuk membantu mengurangi kolesterol, serta menurunkan tekanan darah dan gula darah dalam tubuh. Kesehatan kulit, pencernaan, dan tulang pun terjaga jika rajin mengonsumsi wijen.

  6. Basil

    Basil cukup efektif untuk membantu Moms mengontrol gula dalam darah serta mengatasi sembelit.

Itulah beberapa jenis biji-bijian yang terkandung dalam Kongbap, multi grain rice khas Korea yang membuat masyarakat Negeri Ginseng dapat hidup sehat. Moms bisa menirunya dengan membuat menu nasi sehat bersama biji-bijian tersebut dan beras lainnya.
Tidak mau ribet? Moms bisa mendapatkan Kongbap secara praktis dan sehat di swalayan terdekat atau di Tokopedia juga ada.

Selamat mencoba, Moms. Semoga bermanfaat.

Nasi Kongbap Original
Nasi Kongbap Original
  • 5 Tips Memilih Beras yang Baik
  • Nasi Quinoa Pengganti Nasi Agar Lebih Sehat
  • Manfaat Nasi Sehat Apa Aja Ya Mom ?
  • Diet Karbo Nasi Kongbap, Cara Sehat Menurunkan Berat Badan
  • Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
Read more
kongbap, nasi sehat

July 8, 2019

kongbap, nasi sehat
 4
Inilah 5 Tips Mengolah Nasi Sehat untuk Keluarga Lebih Sehat

Nasi menjadi makanan pokok yang wajib ada dalam setiap kesempatan dan acara. Mungkin Moms pun begitu. Nasi selalu ada untuk keluarga di rumah, bahkan menyajikannya sebagai bekal. Tetapi, tahukah Moms bila ternyata nasi mengandung indeks glikemik yang cukup tinggi, antara 70 – 80. Sehingga memudahkan lemak bersarang dalam tubuh dan enggan pergi bila tidak dibakar dengan aktivitas fisik seperti olahraga. Namun, Moms jangan khawatir.

Kini, ada 5 tips olahan yang menjadikan nasi sehat dan mampu menurunkan kadang Indeks Glikemik hingga 50 – 60%. Ingin tahu bagaimana caranya, Moms? Yuk, simak ulasan singkatnya.

Praktikkan 5 Tips Mengolah Nasi Sehat untuk Keluarga Tercinta

  1. Pilih kualitas beras yang terbaik

    Kualitas ternyata juga menjadi penentu nasi tetap sehat setelah dimasak lho, Moms. Jadi, pastikan Moms memilih kualitas beras unggulan untuk keluarga. Ingat ya, Moms, beras unggulan bukanlah yang mahal harganya. Tetapi beras yang masih segar dan tidak mengandung campuran bahan kimia. Moms bisa membeli langsung dari petani.

  2. Cucilah beras dengan baik

    Kegiatan ketika mencuci beras pun memiliki andil besar dalam menentukan nasi yang dimasak tetap sehat untuk keluarga. Jadi, Moms harus mencucinya dengan bersih ya. Hilangkan semua senyawa kimia yang menempel di beras ketika mencuci. Moms bisa mencuci dengan air dingin atau air hangat agar lebih bersih dan sehat.

  3. Atur takaran air yang sesuai

    Menurut profesor Andy Merharg, yang bekerja sebagai pendidik biologi di Queens University Belfas, takaran air yang pas juga mampu menjadikan beras lebih sehat dan enak dimakan. Karena beras yang kurang matang, mengandung nilai indeks glikemik yang semakin tinggi. Kadar karbohidratnya pun dapat meningkat. Takaran yang pas, umumnya menggunakan perbandingan 2:1. 2 untuk air dan 1 untuk beras. Untuk Moms yang ingin memasak nasi sehat, bisa menggunakan perbandingan 1 : 5 antara air dan beras.

  4. Masak nasi dengan tepat dan benar

    Salah seorang mahasiswa dari The College of Chemical Sciences menyatakan jika menanak nasi yang selama ini dilakukan banyak orang ternyata masih kurang tepat dan tidak menurunkan kadar indeks glikemik dalam makanan. Nah, untuk menghasilkan nasi yang sehat, Moms bisa memasak dengan mendidihkan air terlebih dahulu, kemudian mencampur dengan minyak kelapa 1 sendok teh dan memasukkan beras ke dalamnya. Setelah matang, diamkan kurang lebih selama 12 jam, bisa dimasukkan dalam lemari pendingin atau dibiarkan begitu saja. Selanjutnya Anda sudah dapat mengonsumsi dengan nilai indeks glikemik yang berkurang hingga 60%.

  5. Mencampur dengan sayur atau biji-bijian

    Nasi akan lebih sehat dan enak dimakan ketika Moms mencampurnya dengan sayuran sewaktu memasak. Moms pun bisa mengolahnya sedikit lebih pulen, bukan kering. Selain sehat dari sayuran, nasi pun akan memiliki banyak rasa. Bukan hanya manis seperti yang Moms ketahui selama ini. Moms pun tidak terlalu membutuhkan lauk

5 Tips Mengolah Nasi Sehat
Beras Sehat Kaya Serat

Nah, salah satu nasi yang dicampur dengan sayuran dan biji-bijian adalah Kongbap.

Di dalamnya terdapat beberapa tanaman organik seperti sayur, kacang polong. Moms bisa mengkreasikan sendiri nanti dengan menu kesukaan keluarga. Bila tidak ingin repot, Moms bisa langsung membeli Kongbap swalayan terdekat untuk mendapatkan nasi sehat.

Ada beberapa varian kongbap yang bisa Moms pilih. Bahkan Moms dapat meminta pendapat si kecil agar sesuai dengan rasa kesukaan. Semoga bermanfaat, Moms.

  • 5 Tips Memilih Beras yang Baik
  • Nasi Quinoa Pengganti Nasi Agar Lebih Sehat
  • Manfaat Nasi Sehat Apa Aja Ya Mom ?
  • Diet Karbo Nasi Kongbap, Cara Sehat Menurunkan Berat Badan
  • Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
Read more
kongbap, nasi sehat

July 6, 2019

indek glikemik, kongbap, nasi sehat
 2
Moms Pastikan Indeks Glikemik Makanan Untuk Hidup Sehat

Indeks glikemik atau lebih sering disingkat menjadi GI merupakan standar ukuran untuk indikasi kecepatan karbohidrat dalam makanan berubah menjadi gula setelah dikonsumsi. Skalanya, ukuran GI untuk glukosa murni ialah 100, artinya gula mudah terbentuk dengan cepat ketika Moms mengonsumsi makanan berkadar GI tinggi.

Kenali Indeks Glikemik dalam Makanan untuk Hidup Sehat

nasi kongbap lebih bergizi
nasi kongbap lebih bergizi

Selama ini Moms mungkin abai, tidak terlalu memperhatikan kandungan GI dalam makanan yang hendak dikonsumsi, berpikir selama itu mengandung banyak vitamin, pasti sehat. Namun, siapa sangka jika anggapan itu justru dapat membahayakan kesehatan Moms di masa depan. Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi makanan berkadar GI tinggi, bahkan lebih dari 100, dapat menjadi penyebab timbulnya penyakit seperti diabetes.

Tentu, Moms tidak ingin kan sakit di saat anak-anak dan suami masih membutuhkan perhatian?

Jadi, yuk mulai sekarang pastikan semua kadar GI dalam makanan sebelum menikmatinya.

Jenis GI Dalam Makanan

  1. GI rendah berada pada nilai kurang dari 55 atau tepat 55.
  2. GI sedang di angka 56 – 69.
  3. GI tinggi ada di angka lebih dari 70 hingga 100.

Nah, usai mengetahui jenis GI dalam makanan, yuk Moms kita cari tahu berapa kadar GI dalam makanan yang biasa Moms konsumsi sehari-hari.

Nasi Putih dan Merah

Tanpa makan nasi dalam sehari, maka kita dianggap belum makan. Anggapan itulah yang melekat dalam benak masyarakat Indonesia, menjadikan nasi sebagai makanan pokok yang harus ada setiap saat, tidak boleh tertinggal dengan alasan apa pun, dalam acara apapun.

Namun, umumnya Moms justru mengonsumsi nasi putih (100 gram) yang memiliki kandungan kalori sebesar 178 kkal, karbohidrat sebesar 50,6 gram, 01, gram lemak, serta 2,1 gram protein. Adapun kandungan GI dalam nasi putih sebesar 71 – 80. Cukup tinggi dan akan terasa manis setiap kali dikonsumsi.

Berbeda dengan nasi merah berukuran 100 gram yang mengandung kalori sebesar 178,5 kkal, karbohidrat 38,8 gram, lemak 0,45 gram, serta protein 3,75 gram. Untuk kandungan GI yang tersimpan dalam nasi merah sebesar 55, berada di angka sedang sehingga cocok untuk Anda yang ingin hidup sehat dan terhindar dari segala penyakit seperti diabetes.

Untuk Moms yang bingung bagaimana cara mengolah nasi merah, kini ada kongbap yang lebih praktis. Kandungan GI rendah, banyak serat yang terkandung dan pastinya sehat.

Berbeda dengan nasi merah berukuran 100 gram yang mengandung kalori sebesar 178,5 kkal, karbohidrat 38,8 gram, lemak 0,45 gram, serta protein 3,75 gram. Untuk kandungan GI yang tersimpan dalam nasi merah sebesar 55, berada di angka sedang sehingga cocok untuk Anda yang ingin hidup sehat dan terhindar dari segala penyakit seperti diabetes.

Untuk Moms yang bingung bagaimana cara mengolah nasi merah, kini ada kongbap yang lebih praktis. Kandungan GI rendah, banyak serat yang terkandung dan pastinya sehat.

Roti Tawar

Makanan utama pengganti bila tidak ada nasi ialah roti tawar. Moms mungkin hampir tiap hari justru menyiapkan roti tawar untuk anak dan suami sebagai sarapan atau bekal. Selain mudah dan praktis, banyak waktu yang dapat dihemat untuk menyiapkan makanan olahan roti tawar daripada nasi.

Namun, tahukah Moms bila satu lembar roti tawar yang umumnya berukuran 25 gram, ternyata mengandung 66 kkal, karbohidrat 12,65 gram, lemak 0,82 gram, dan protein 1,9 gram. Tidak terlalu mengenyangkan tetapi justru memiliki GI sekitar 71.

Kentang Goreng

Moms mungkin salah satu pencinta kentang goreng. Selain enak dijadikan camilan, rasanya pun gurih dan renyah. Sangat pas untuk menjadi teman mengobrol atau bekerja. Tetapi, sayang kandungan GI di dalamnya cukup tinggi, Moms. sekitar 70 – 80. Untuk ukuran 100 gram kentang regular saja, hanya mengandung 156 kkal, 20,33 gram karbohidrat, 8,9 gram lemak, dan 2,9 gram protein.

Setelah tahu ukuran indeks glikemik dalam tiga jenis makanan di atas, yuk Moms mulai kurangi dan cari alternatif lain untuk hidup sehat. Salah satunya kongbap yang mengandung banyak serat dan sayuran di dalamnya. Sudah sehat, praktis lagi. Yuk cobain, kongbap bisa dibeli di Tokopedia.

  • 5 Tips Memilih Beras yang Baik
  • Nasi Quinoa Pengganti Nasi Agar Lebih Sehat
  • Manfaat Nasi Sehat Apa Aja Ya Mom ?
  • Diet Karbo Nasi Kongbap, Cara Sehat Menurunkan Berat Badan
  • Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
Read more
indek glikemik, kongbap, nasi sehat

March 13, 2019

kongbap, nasi sehat
 4
Nasi Sehat Ala Korea Ada Di Indonesia

Jika mendengar kata Korea, satu hal yang akan terbesit dalam fikiran. Yaitu K-pop. Artis Korea yang tak hanya terkenal kepiawaiannya dalam berakting dan bernyanyi. Tapi juga mempunyai kecantikan dan ketampanan khas oriental yang bisa menyihir siapapun. Tapi tahukah kamu? Bahwa salah satu rahasia kecantikan, ketampanan dan kesehatan orang Korea tidak hanya sebatas oprasi plastik. Tapi juga mengonsumsi nasi sehat sebagai menu makanannya.

Nasi Sehat Itu Bernama Kongbap

Sudah menjadi rahasia umum bahwa orang Korea gemar sekali mengkonsumsi segala macam sayur, buah, biji-bijian serta makanan yang berserat tinggi lainnya. Seperti Kimci. Olahan acar terkenal dari Korea yang dibuat dari sayuran sawi putih. Selain sayur dan buah, makanan pokoknya tidak jauh dari biji-bijian. Oleh sebab itu, kesehatan dan kebugaran mereka sangat terjaga.

kongbap nasi yang sehat
kongbap

Lengkap tertulis dalam sejarah, bagaimana awal mula bangsa Korea suka mengkonsumsi biji-bijian sebagai makanan pokok. Ketika Korea sedang mengalami masa paceklik saat bangsa Jepang menjajah dan menduduki Korea. Masa dimana harga makanan sangatlah mahal karena jumlah antara bahan pangan tidak sebanding dengan jumlah penduduk. Bangsa Korea menambahkan beberapa biji-bijian untuk menambah jumlah makanan pokok agar lebih banyak dan terasa kenyang lebih lama.

Berawal dari sejarah tersebut, lambat laun ketika Korea sudah terlepas dari masa paceklikpun masih mempertahankan tradisi tersebut, yaitu mengonsumsi campuran biji-bijian sebagai makanan pokok dan nasi sehat sampai sekarang. Hal inilah yang menjadi penyebab kenapa masyarakat Korea terlihat lebih sehat, bugar dan menarik.

Sekarang, kamu tidak perlu iri dan bersedih karena tidak bisa seperti bangsa Korea. Karena kamu tetap bisa mengonsumsi nasi sehat dengan berbagai campuran biji-bijian tanpa harus direpotkan dengan proses pembuatannya. Karena, nasi sehat ala Korea telah hadir di Indonesia, yaitu nasi Kongbap.

Apa itu nasi kongbap? Yaitu nasi yang dicampur dengan beberapa biji-bijian sehingga lebih dikenal dengan “nasi kacang”. Kacang-kacangan yang terkandung dalam nasi kongbap adalah beraa ketan, beras merah, beras hitam, kacang hijau, basil, wijen, millet putih, millet merah, barley dan jagung. Kesemua kacang-kacangan tersebut telah dikemas dalam satu kemasan praktis Beras Kongbap.

Kira-kira, manfaat apa saja yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi beras kongbap ini?

  1. Memperlancar buang air besar karena mengandung serat alami, vitamin B1 dan mineral. Dengan serat alami, proses pembuangan air besar akan semakin lancar. Ini juga akan membantu kesehatan dan kinerja usus besar.
  2. Kandungan antioksidan, protein dan kalsium yang dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi bagi anak-anak.
  3. Mengontrol dan menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Ini terjadi karena dengan jumlah beras atau nasi putih yang sedikit saja sudah mampu memberi rasa kenyang lebih lama. Sehingga kadar gula bisa terkontrol seimbang dengan jumlah nasi yang juga terkontrol.
  4. Serta memberi rasa kenyang lebih lama yang bisa membantu diet bagi yang menderita obesitas atau kelebihan berat badan. Komposisi makanan yang mengenyangkan tapi dengan jumlah karbohidrat dari nasi yang terbatas.

Nasi kongbap ini hadir sebagai salah satu solusi makanan sehat dan praktis. Karena berbahan alami, sumber nutrisi yang baik dan lengkap serta bebas dari bahan kimia. Nasi sehat kongbap ini layak dikonsumsi segala usia dan bagi mereka yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan. Baik oleh anak-anak, orang dewasa maupun lansia.

Tak hanya itu saja. Cara memasak kongbap juga sangat mudah. Cukup campurkan satu bungkus kongbap (25 gr) dengan 250 gr beras putih. Lalu masaklah seperti biasa. Bisa menggunakan magic com ataupun ditanak dengan cara manual. Meskipun sangat mudah, tapi ini cukup menyehatkan. Kongbap baik dikonsumsi tiap hari. Karena bahan alaminya baik untuk kesehatan.

Dengan kongbap, kita bisa dengan mudah mengikuti gaya hidup sehat orang Korea tanpa jauh-jauh pergi ke Korea. Mengkonsumsi nasi dengan campuran berbagai macam biji-bijian yang praktis dan ekonomis. Karena produk nasi sehat kongbap telah hadir dan bisa didapatkan dengan mudah di Indonesia.

Ayo! Awali harimu dengan Sehat Nasi Kongbap.

  • 5 Tips Memilih Beras yang Baik
  • Nasi Quinoa Pengganti Nasi Agar Lebih Sehat
  • Manfaat Nasi Sehat Apa Aja Ya Mom ?
  • Diet Karbo Nasi Kongbap, Cara Sehat Menurunkan Berat Badan
  • Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
View this post on Instagram

Buat moms yang sering nonton drama korea, pasti udah ngga asing deh sama resep yang satu ini, Ngga cuma populer di Korea, Bibimbap juga termasuk salah satu dari 40 makanan terenak di dunia loh . kali ini kongbap akan berbagi resep Bibimbap khas Korea yang pastinya enak dan kaya akan serat, yuk simak resep diatas . Jangan lupa gunakan kongbap untuk resep spesial ini ya Moms 😊 . #kongbap #multigrainmix #multigrainrice #food #diet #vegan #food #shopee #tokopedia #superindo #alfamidi #ranchmarket #farmersmarket #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #makanansehat #kongbaprice #nasikongbap #gayahidupsehat #BikinNasiLebihSehat

A post shared by KONGBAP (@kongbap.id) on Jul 3, 2019 at 4:48am PDT

Read more
kongbap, nasi sehat
Nasi Sehat Kongbap

CV Herba Liem Putra

Temukan Kami Disini

  • Jalan Candi I / D-21, Kawasan Industri Candi Gatot Subroto, Semarang
  • +62-24-7614-027
  • +62-24-7614-027
  • info@mykongbap.com

Coppyright @ 2019 MyKongbap. All Rights Reserved.