Nasi adalah makanan utama di negara Asia termasuk Indonesia. Namun, seringkali makan nasi menjadi salah satu yang paling dihindari ketika seseorang sedang diet.Padahal, sebenarnya, nasi ternyata tetap bisa dikonsumsi loh saat sedang diet. Dengan tetap menjaga dan mengontrol porsi makan dan tetap berolahraga.
Penasaran tips apa saja yang perlu kamu ketahui agar tetap makan nasi meski sedang diet?
Berikut ada 4 tips aman untuk kamu agar tetap bisa makan nasi sehat meski sedang diet :
- Kontrol porsi makan dan tambahkan lauk yang sehat.
Kamu bisa mengurangi dan mengontrol jumlah nasi yang kamu konsumsi. Dengan tetap memperhatikan jam makan, seperti makan porsi yang wajar ketika jam makan siang, dengan bisa menambahkan lauk berupa protein. - Perbanyak jumlah sayuran segar.
Untuk mendapat asupan protein dan serat yang tinggi, kamu bisa menambahkan sayuran ke dalam makananmu saat sedang diet sehat. Karena dengan mengkonsumsi sayuran, akan membantu proses pencernaan dalam tubuh kita saat sedang diet. - Olahraga teratur.
Ketika sedang diet, tubuh tetap butuh beraktivitas yang pastinya membutuhkan energi, oleh karena itu kamu tetap bisa makan nasi. Dengan berolahraga berat badanmu akan tetap bisa stabil. - New Trend Diet dengan mengganti nasi putih dengan nasi kongbap.
Bagi kamu yang ingin melakukan diet sehat menurunkan berat badan, sangat dianjurkan untuk mulai konsumsi nasi kongbap. Kamu bisa menambahkan kongbap ke dalam nasi yang hendak Anda konsumsi.
Nasi Kongbap sendiri merupakan makanan khas Korea yang ditemukan ketika masa penjajahan Jepang. Nasi Kongbap ini adalah multigrain mix dari berbagai campuran biji-bijian yang dimasak bersama beras untuk menghasilkan nasi kaya serat dan rendah indeks glikemik. Nasi Kongbap mempunyai 4 varian yaitu, Kongbap Original, Chia Seed & Quinoa, Habbatussauda dan Shirataki.
Jadi, mulai sekarang dengan New Trend Diet, kamu tetap bisa makan enak, sehat, tanpa rasa berdosa!
Kongbap Shirataki dapat dipesan di Tokopedia.
